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  • 乐动自习室 | 减脂塑形训练-腰腹部2：坐姿直臂上举…

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  • 乐动自习室 | 减脂塑形训练-腰腹部3：坐姿旋转

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  • 乐动自习室 | 减脂塑形训练-腰腹部4：坐姿左右传砖

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  • 乐动自习室 | 减脂塑形训练-腰腹部5：坐姿左右摆腿…

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  • 乐动自习室 | 减脂塑形训练-腰腹部6：平板支撑单手…

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  • 乐动自习室 | 减脂塑形训练-腰腹部7：平板支撑提膝…

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